Martine Ruiter - Stress Management

Stress Management

Spanningsklachten en burn-out problematiek komen steeds meer voor en hebben een grote invloed op het lichaam. Met name langdurig stress heeft een negatieve invloed op het herstellend vermogen van het lichaam. Door middel van specifieke technieken, uitleg over de fysiologie van stress en welke invloed je hierop kan hebben, leer je weer grip te krijgen op de spanning in je lijf. Ook ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen en behandelmethodes als Acces Bars (behandeling voor diepe en volledige ontspanning) of Cranio Sacraal therapie (kunnen) worden toegepast.